"Embárcate en un viaje de autocuidado y bienestar con 'Un año de bienestar', un calendario único que te guía en la práctica del mindfulness y el amor propio de una manera holística. Este libro no es solo un calendario, sino una fuente de confort para tu corazón, mente, cuerpo y espíritu, diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos espirituales positivos a lo largo del año.

Cada mes, déjate llevar por un mundo de enriquecimiento personal donde encontrarás afirmaciones, rituales, reflexiones profundas, secuencias de yoga, recetas nutritivas y conocimientos prácticos. Estos elementos se combinan para fomentar la atención plena creativa, la conexión con la naturaleza y una profunda autocomprensión.

Este libro es el resultado del conocimiento y la experiencia de destacados divulgadores y maestros en el campo del bienestar, embellecido con las encantadoras ilustraciones de Raluca Spatacean (@madebyralu). 'Un año de bienestar' es más que un manual; es un compañero diario que te inspirará a vivir conscientemente y con plenitud cada día del año."