Vagus Magi, Stimuler vagusnerven

Vagus Magi kom til meg en etter en svært aktiv dag. Jeg hadde akkurat løpt en mil, og kjente at kroppen på en måte « snakket» til meg! 

Jeg fikk et umiddelbart behov for å legge meg flatt ned og fikk innsikt i et kraftig lys bak øynene. Jeg kjente « bølger» gjennom hele kroppen og fikk beskjed om at vagusnerven nå skulle oppgraderes. Jeg visste noe om vagusnerven fra før, men denne åpenbaringen var mildt sagt imponerende. Kroppen kjentes helt elektrisk og jeg følte meg sterkere mentalt, spirituelt og fysiologisk. Ordene bare strømmet gjennom munnen min, og jeg klarte heldigvis å sette på opptak på telefonen min. Det kom ut fakta om vagusnerven som jeg ikke visste på forhånd, og jeg fikk kanalisert ned en guidet healing meditasjon på direkten. 

Hvorfor stimulere Vagus? 

Vagusnerven, er en nøkkelkomponent i kroppens komplekse nettverk av nervesystemet. Denne nervebanen strekker seg fra hjernen gjennom kroppen, og spiller en avgjørende rolle i reguleringen av mange viktige kroppsfunksjoner. 

Kjent som den lengste av de 12 kraniale nervene, har vagusnerven en betydelig innvirkning på autonome funksjoner som hjerteslag, pust, fordøyelse og stoffskifte. Den opererer som en bro mellom de to hoveddeler av det autonome nervesystemet - sympatisk (kamp eller flukt-respons) og parasympatisk (hvile og fordøyelsesrespons).

En av vagusnervens mest bemerkelsesverdige egenskaper er dens rolle i å fremme avslapning og stressreduksjon. Når aktivert, sender den signaler til kroppen som vil kunne senke hjertefrekvensen, reduserer blodtrykket og fremmer generell fysisk og mental balanse. Dette kalles ofte "vagusresponsen" og har en viktig innvirkning på hvordan vi takler stress og angst.

Flere studier antyder at en sunn vagusnerv kan være knyttet til bedre humør, sosial tilknytning og mental helse. Stimulering av vagusnerven gjennom teknikker som dyp pusting, meditasjon og yoga har vist seg å kunne være gunstig for å forbedre velvære og redusere symptomer på depresjon og angst.

Derfor, mens vagusnerven kanskje ikke er synlig for øyet, er dens innflytelse på vår generelle helse og velvære enorm. Det er verdt å utforske denne guidet healing meditasjonen til å kunne styrke og aktivere denne utrolige nerven for å fremme indre harmoni og motstandskraft i en travel verden. 

Til info: Det vil alltid være individuelle forskjeller. Effekt kan aldri garanteres. Er du syk? Kontakt alltid sertifisert helsepersonell.