Treningsdagbok for oppfølging og notering av fremgang og utvikling.
I motsetning til mange trenings-apper, så deler ikke denne treningsloggen dine data med 3djeparter.
Ingen helsedata eller personlige rekorder blir solgt videre til "Big Pharma" :)

• Praktisk og nyttig treningsdagbok.
• 205 treningsdager klare for deg
• I denne kan du holde oversikt over fremgang og utvikling på trening.

Denne "Old-School" boken har en enkel og oversiktelig listing til å skrive inn dine øvelser og hvilke kosttilskudd du benytter hver dag.

• Eksempler på hvordan du kan fylle den ut finnes i boken.
• Enkel i bruk - På tide å sette fokus på fremgang!

TIPS:
Bruk vurderingsfeltene på matkvalitet, søvn, vanninntak, motivasjon osv for å SKJØNNE hvorfor du har hatt en dårlig eller kjempegod økt.
Alle ting spiller inn når man måler fremgang og om programmet du trener etter fungerer.

"The Only Bad Workouts Are The Ones That NEVER HAPPENS"